Segundo as estatísticas, preto do 80% das persoas que viven no planeta teñen problemas de costas. Por posibles razóns, métodos de diagnóstico, tratamento e prevención: lea o artigo.
Todas as persoas experimentaron dor lumbar polo menos ocasionalmente. Pero se antes ocorreu en persoas maiores, hoxe a dor na columna lumbar adoita molestar aos mozos. Os agudos ou as dores, que duran só un par de minutos ou molestan a unha persoa durante semanas ou incluso meses (dor nas costas) poden aparecer como resultado de diversos motivos. Moitas veces unha persoa acostuma ao seu estado. As sensacións desagradables pasan a formar parte da vida. Pero a visita ao médico aínda se atrasa, reducindo así as posibilidades de recuperación.
Causas da dor lumbar: o que cómpre saber
- Con máis frecuencia, a causa da dor lumbar reside nos cambios dexenerativos-distróficos na columna vertebral: articulacións, discos intervertebrais, ligamentos, músculos periarticulares.Osteocondrose, espondilose, espondiloartrosis, osteoporose, protrusión e hernia do disco intervertebral: estas e outras enfermidades da columna vertebral adquiridas ao longo do tempo sempre van acompañadas de manifestacións dolorosas. Ao mesmo tempo, é importante determinar as razóns que levaron a estas violacións. Hai unha ducia de teorías sobre a orixe destas enfermidades. O exceso de peso ten un efecto negativo sobre a columna vertebral, polo que as vértebras experimentan un aumento do estrés, o que leva a un desgaste prematuro. Unha mala postura ou unha posición corporal incorrecta durante o traballo causarán sobreesforzos musculares, como resultado: pellizco de nervios, desprazamento das vértebras. Cunha tensión excesiva de músculos, ao levantar pesas ou movemento sen éxito, as torceduras e microtraumas son inevitables.
- Non obstante, a dor nas costaspode ser secundariae non necesariamente asociada a unha patoloxía da columna vertebral.Un proceso infeccioso pode ser a causa. Por exemplo, coa brucelose, o dano ás vértebras leva a cambios escleróticos e á aparición de osteófitos (crecementos) que comprimen os tecidos nerviosos. Coa tuberculose, os corpos vertebrais son destruídos. Coa osteomielite, debido á acumulación de contidos purulentos, as estruturas da columna están comprimidas. En calquera caso, a dor aparece na columna lumbar.
- Tumores(osteoblastoma, mieloma, osteosarcoma, metástase na columna vertebral, etc. ) - benignos ou malignos, normalmente acompañados de dor na rexión lumbar de intensidade variable, non susceptibles de analxésicos.
- Unha das causas máis comúns de dor nas costas son numerosas enfermidadesdos órganos internos.Artrite reumatoide,espondiloartritis anquilosante, pielonefrite, cistite, urolitíase, inflamación dos apéndices, enfermidades da próstata, así como problemas cos intestinos e incluso nos pulmóns.
5 causas comúns de dor nas costas
A parte traseira pódese chamar xustamente como indicador do estado do corpo. Case calquera problema no corpo vai acompañado de dor. A dor lumbar pode ser de natureza moi diferente: dor ou aguda, aparecendo despois do sono ou unha estadía prolongada nunha posición.
A súbita dor provocada polo disparo a miúdo imposibilita a movemento dunha persoa. A intensidade das manifestacións dolorosas depende da causa da orixe da dor. Os máis comúns son:
1. Lumbago, tamén chamado lumbago
Este é un dos tipos de dores nas costas máis comúns. Aparece con esforzo físico ou con unha posición corporal incómoda. Aínda que pode ocorrer sen motivo aparente. A dor queimada e estalante non permite que a persoa se endereza. Cando intenta cambiar a posición do corpo, incluso cando tose, as sensacións só se intensifican. A dor aguda pode durar de minutos a horas ou incluso días, pero nalgúns casos pode parar de súpeto.
2. Ciática (neuralxia do nervio ciático, radiculite lumbosacra)
A ciática maniféstase por dor disparada, formigueiro, adormecemento. A dor esténdese a miúdo ao longo do nervio ciático ata a nádega, ao longo da parte traseira da perna. As sensacións poden ser tan intensas que unha persoa non pode sentarse, camiñar ou dobrarse.
3. Dor lumbar con osteocondrose
Este é o tipo máis común. Con máis frecuencia medra gradualmente e intensifícase con calquera movemento, incluso cando estornuda ou tose. Ademais, a sensibilidade de certas áreas na parte inferior do corpo ou nas pernas pode verse prexudicada.
4. En caso de enfermidades
A dor na rexión lumbar en varias enfermidades é moi característica. Doloroso, aburrido, pode irradiar ao abdome inferior, á zona próxima ao embigo, no hipocondrio. Non obstante, co cólico renal, unha persoa experimenta unha dor moi intensa e é necesaria unha atención médica urxente.
5. espasmos musculares
Os espasmos musculares aparecen cando o caso non está na posición correcta durante moito tempo. Como resultado, a mobilidade da columna vertebral é limitada. Isto desencadea o chamado "círculo vicioso", cando a dor nas costas é causada por espasmo muscular que, á súa vez, leva de novo á dor. Este estado pode continuar durante moito tempo e provoca sufrimento bastante tanxible a unha persoa.
Que facer coa dor lumbar aguda?
A dor lumbar aguda prodúcese nunha ampla variedade de condicións. Protrusión e hernia intervertebral, osteocondrose, lumbago e ciática, lesións e trastornos da circulación da columna vertebral. Así como varias enfermidades dos órganos pélvicos e da cavidade abdominal. É case imposible determinar por si só a causa da aparición de sensacións dolorosas, polo que hai que levar a unha persoa a un especialista.
- Se sospeitadunha lesión da columna vertebralou das vértebras, é importante restrinxir o movemento antes da chegada do equipo médico.
- Estiramentomúsculos ou ligamentos. Nos primeiros minutos pódese aplicar frío, o que evitará o crecemento de hinchazón e reducirá a dor.
- Para unha convulsión causada porenfermidades da columna vertebral, primeiro debes tomar a posición máis cómoda. Na maioría das veces, unha persoa experimenta alivio tumbándose de costas sobre unha superficie dura coas pernas lixeiramente levantadas. Se non podes consultar un médico de inmediato, podes tomar un analxésico.
- Se a dor nas costas é un síntoma deenfermidades internas, o paciente elixe a posición máis cómoda para el. É importante lembrar que se non se coñece a causa da dor lumbar, é mellor rexeitar compresas e pomadas quentes. De feito, en presenza dun proceso inflamatorio, poden agravar a situación.
Métodos para diagnosticar a dor lumbar
Hai moitas condicións nas que se produce dor lumbar. Para determinar a súa orixe e prescribir o tratamento, precisa da axuda dun médico. A causa da súa aparición non sempre son enfermidades da columna vertebral. Neste caso, a localización de sensacións dolorosas é importante, en primeiro lugar. Por exemplo, a dor lumbar á dereita ou á esquerda pode indicar patoloxías urolóxicas, enfermidades intestinais: apendicite, colite ulcerosa, diverticulite, obstrución, etc. Nalgúns casos, pode haber dor sobre a parte inferior das costas, por exemplo, con hepatite, colecistite ou tomando drogas tóxicas. Se a parte traseira doe por debaixo da parte inferior das costas, esa localización pode indicar enfermidades dos órganos xenitais, por exemplo, os apéndices do útero nas mulleres ou a glándula prostática nos homes.
Comeza cunha visita a un terapeuta ou neurólogo que che prescribirá os exames necesarios. Nalgúns casos, pode ser necesario consultar a un urólogo, ortopedista, traumatólogo, especialista en enfermidades infecciosas e outros especialistas estreitos. Grazas aos métodos de diagnóstico existentes na actualidade, é posible determinar con precisión a causa da dor na columna lumbar. A radiografía da columna lumbosacra é o método de exame máis accesible, que permite determinar a violación de estruturas, a presenza dun proceso inflamatorio, a osteoporose e trastornos relacionados. A tomografía computarizada ou a resonancia magnética son os métodos de diagnóstico máis eficaces, grazas a unha imaxe en capas de estruturas internas, pódense detectar incluso as violacións máis pequenas. Ademais, pódense prescribir varias probas de laboratorio, dependendo dos síntomas.
Tratamento para a dor nas costas
O paciente debe manterse en repouso en calquera situación. Non obstante, as tácticas de tratamento selecciónanse dependendo da enfermidade que causou a dor na columna vertebral.Con cambios distróficos e funcionaisna columna vertebral, prescríbense antiinflamatorios, relaxantes musculares para aliviar o espasmo muscular, así como medicamentos que melloran a nutrición e a rexeneración de tecidos. A cita de procedementos fisioterapéuticos (electroforese, fonoforese, magnetoterapia), así como a masaxe, a acupuntura e os exercicios terapéuticos son moi eficaces. Nalgúns casos, como hernias ou lesións, está indicado o tratamento cirúrxico.
Para reducir a dor, alivia a tensión excesiva e o espasmo muscular, recoméndase levar un vendaje especial. Utilízase como complemento á terapia farmacolóxica para osteocondrose, radiculite, traumatismos e no postoperatorio. Pero un especialista debería escoller un modelo, xa que están á venda varias opcións para os corsés.
Se a dor lumbar é un síntoma deenfermidades dos órganos internos, entón seleccionase o tratamento tendo en conta a patoloxía existente: axentes antibacterianos en presenza dun proceso infeccioso, tratamento cirúrxico - en caso de tumor, obstrución intestinal, apendicite, etc. . . .
Que facer se se produce dor lumbar?
Estamos tan dispostos que cando aparecen problemas de saúde intentamos librarnos das sensacións dolorosas pola nosa conta. Especialmente nos casos nos que o movemento non está limitado, a afección non empeora e, despois de tomar o analgésico, a dor parece diminuír. Pero debes saber que só o trauma é a única causa de dores nas costas que unha persoa pode determinar relativamente con precisión por si mesma. Noutros casos, é mellor confiar o diagnóstico a un especialista. Pero hai situacións nas que se precisa a atención de urxencia dun médico de inmediato:
- incapacidade ou movemento limitado;
- diminuíu a sensibilidade en certas áreas do corpo, formigamento nos membros;
- incontinencia urinaria ou fecal;
- dor intensa, febre, náuseas, etc.
Como manter a mobilidade durante moitos anos ou un pouco sobre prevención
Moitas enfermidades por dor nas costas non aparecen de súpeto. E pódense previr enfermidades graves acompañadas de dor na parte inferior das costas. Que se precisa para iso?
- Trata oportunamente as enfermidades existentes e sométese a exames preventivos regulares.
- A actividade física debe corresponderse coa idade, o peso, o estado xeral do corpo. Se é imposible evitar levantar pesos, entón a carga debe levantarse mantendo a parte traseira recta. Ademais, hai dispositivos especiais para transportar pesos e tamén podes usar un corsé para apoiar as costas.
- A marcha recta, o rexeitamento dos tacóns, a posición correcta durante o traballo sentado axudará a evitar a deformidade da columna vertebral.
- A inactividade e unha mala alimentación conducirán sen dúbida a un exceso de peso, o principal culpable de case todas as enfermidades, incluída a columna vertebral. Corrixir a súa dieta, facer exercicio regularmente, nadar na piscina e incluso camiñar ao aire libre axudaralle a evitar moitos problemas. Ademais, un estilo de vida activo é un medio eficaz para tratar o estrés, o principal problema dunha persoa moderna. Pero as situacións de estrés frecuentes pódense chamar xustamente como o principal factor de risco no desenvolvemento de moitas patoloxías.
Desafortunadamente, o desexo de auto-medicarse non é erradicable. Moitas receitas, frotamentos supostamente milagrosos e ungüentos moi anunciados adoitan resultar inútiles cando se usan de xeito incontrolado. Lembre: a automedicación é unha perda de tempo e diñeiro! Rexeitando a axuda de especialistas, corremos o risco de adquirir unha forma avanzada da enfermidade. Polo tanto, se che preocupa a dor nas costas, non a pospoñas, cita previa co teu médico.