A osteocondrose denomínase cambios dexenerativos na cartilaxe articular. Se presentamos este proceso en poucas palabras, entón o "espaciador" suave entre os ósos faise máis delgado e deixa de cumprir plenamente as funcións dun amortecedor asignado a el. Como resultado do pellizco das terminacións nerviosas, prodúcese dor, a mobilidade está prexudicada. O proceso esténdese aos músculos circundantes, afecta aos órganos internos.
O tratamento terapéutico da osteocondrose na casa está dirixido a aliviar o estado do paciente e devolvelo á vida activa. Vexamos os métodos populares e dispoñibles para axudarche a desfacerse do ataque e evitar que se repita.
Causas da enfermidade
Os médicos chancean que a deformidade da columna vertebral é o prezo que debe pagar a humanidade pola capacidade de camiñar en posición vertical. Hai, por suposto, certa verdade nesta afirmación irónica, pero a maioría das veces o propio paciente é o verdadeiro culpable. As causas máis comúns de osteocondrose: sedentarismo, exceso de peso, estrés.
A afección ás bebidas alcohólicas e ao tabaquismo tamén contribúe. A nicotina fai os ósos fráxiles, inhibe a síntese de coláxeno, responsable da elasticidade do tecido da cartilaxe. O alcohol provoca a deshidratación dos tecidos, favorece a lixiviación do calcio. Non menos nociva é a paixón por dietas rigorosas que limiten a inxestión de minerais e vitaminas.
O factor da herdanza e os cambios relacionados coa idade xogan un papel significativo no desenvolvemento da osteocondrose. Ademais, os pés planos, con zapatos de tacón alto, contribúen ao desenvolvemento da patoloxía.
Aqueles cuxo traballo é estresante corren o risco de desenvolver a enfermidade. Trátase de construtores, camareiros, motores. Non obstante, os representantes de profesións sedentarias sofren osteocondrose con menos frecuencia.
Medicación
A osteocondrose da columna vertebral empeora a miúdo despois de facer tarefas domésticas ou xardinería, aumento do esforzo físico e hipotermia. Nestes casos, a primeira prioridade é desfacerse das fortes sensacións de dor que interfiren co movemento normal.
Un xeito de deter rapidamente un ataque é tomar medicamentos (analxésicos) ou inxeccións para aliviar a dor. Despois de que a dor aguda retroceda, pódense aplicar outros métodos para tratar a osteocondrose da columna vertebral. A terapia a domicilio inclúe:
- tomar medicamentos de varios grupos;
- quecemento e fregado;
- exercicio;
- masaxe e auto-masaxe.
O tratamento médico da osteocondrose espinal na casa lévase a cabo usando varios xeles e pomadas. O procedemento mellora a circulación sanguínea, relaxa os músculos tensos e alivia a inflamación. No mercado farmacéutico hai unha serie de medicamentos especiais que se poden usar para aliviar os síntomas da dor en osteocondrose.
Os antiinflamatorios non esteroides alivian os síntomas primarios. Para restaurar os discos intervertebrais desgastados, é necesario empregar condroprotectores.
Os condroprotectores están dirixidos a estimular a formación de fluído interarticular e restaurar a estrutura da cartilaxe.
Medicina alternativa
Tratar a osteocondrose pola súa conta na casa pode ser bastante eficaz.
Non obstante, non debería empregar consellos sen consultar a un especialista especializado. Tamén é necesario realizar un exame para confirmar o diagnóstico correcto.
Como regra xeral, os métodos populares para tratar a osteocondrose baséanse no uso de materias primas vexetais ou animais, produtos apícolas e produtos químicos. Entre estes últimos inclúense alcohol etílico, queroseno, trementina. Estes líquidos úsanse para preparar compresas, tinturas ou ungüentos medicamentosos.
Composto de moenda
Fácil de preparar na casa, a solución axuda a deter os ataques de dor durante unha exacerbación da osteocondrose. Para preparalo necesitas:
- Alcohol ou vodka 1, 5 cuncas.
- Solución de iodo 2 culleres de té.
- Alcanfor 2 culleres de sopa. culleres.
Mestura compoñentes líquidos, axita. Usalo segundo sexa necesario, pero non máis de dúas veces ao día. É importante manter a parte inferior das costas quente despois de frotar.
Baños curativos
O tratamento da osteocondrose con remedios populares tamén inclúe procedementos de auga. Os baños de coníferas axudarán a aliviar a tensión muscular e a calmar o sistema nervioso. As materias primas medicinais pódense preparar de forma independente ou pódese mercar un extracto xa feito. Para o primeiro método, necesitarás conos e ramas de abeto, piñeiro ou abeto, que primeiro se cocen durante media hora e logo insisten durante un día. Para preparar un baño, cómpre engadir un vaso de infusión ou 50 gramos de extracto seco preparado á auga a unha temperatura de 37 a 39 graos.
No tratamento de enfermidades do aparello locomotor na casa, a miúdo úsase emulsión de trementina. A composición inclúe os seguintes ingredientes:
- emulsión branca 550 gramos;
- auga purificada 0, 5 litros;
- ácido salicílico 75 gramos;
- virutas de xabón 30 gramos.
Quenta a auga a ebulición, disólvese o xabón, engade ácido salicílico e mestúrase con trementina. Despeje a mestura preparada nun baño a unha temperatura duns 40 ° C.
A duración do procedemento é de aproximadamente media hora. A temperatura debe ser constante; para iso hai que engadir periódicamente auga quente ao baño. A duración do tratamento é de 5-7 días. Os médicos non recomendan tomar baños durante unha exacerbación da osteocondrose, acompañada dunha forte dor.
Tamén podes tratar a osteocondrose na casa con calor seco. Para tal procedemento, utilízase trigo sarraceno ou sal, os produtos precaléntanse nunha tixola. Unha vez colocada a masa quente sobre un pano limpo, a aplicación aplícase á parte inferior das costas, illada cunha manta e déixase arrefriar. O quecemento realízase en dous ou tres pasos, aproximadamente 45 minutos.
A pesar de que todos os remedios populares están baseados en ingredientes naturais, non se poden chamar absolutamente seguros. Non se esqueza da intolerancia individual. Obviamente, a trementina ou o queroseno non son adecuados para persoas con pel sensible.
Preparados a base de plantas
O tratamento non tradicional da osteocondrose na casa non está completo sen receitas para a medicina herbal. E son as seguintes:
- Para compresas, pode usar unha mestura de herbas composta por herba de San Xoán, raíces de dente de león e follas de bardana. As materias primas secas e trituradas (20 gramos cada unha) vértense con auga fervendo, insístese nun recipiente pechado e impregnase unha peza de tea dobrada en varias capas cunha solución fría. Aplique a compresa ao punto ferido durante 20-30 minutos.
- Menta e sabio en proporcións iguais, vértese sobre auga e ferva durante 10 minutos. O caldo tómase por vía oral dúas veces ao día durante medio vaso ou aplícase ao sitio de localización de osteocondrose en forma de compresa. Para a preparación, tome 3 culleres de sopa de materias primas trituradas por litro de auga.
- As flores da nai e madrasta vértense con amoníaco ao 4%, insistindo durante 30 días na escuridade. Úsase como fricción para aliviar a dor e o inchazo durante a exacerbación da osteocondrose.
Masaxe e auto-masaxe
A forma tradicional de tratamento, a masaxe, axudará a desfacerse da osteocondrose. Grazas a este procedemento, os músculos do pescozo e toda a faixa do ombreiro están completamente relaxados. Tamén é importante que unha masaxe feita correctamente axude a eliminar a dor e a mellorar os procesos metabólicos. Ao mesmo tempo, a presión arterial do paciente tamén volve á normalidade.
É posible tratar a osteocondrose na casa deste xeito só se hai un bo masaxista que coñece todas as sutilezas deste procedemento. Pero a auto-masaxe pode ser un bo substituto. A metodoloxía para a súa implementación estúdase e domínase de xeito sinxelo. Para non facerche dano, debes coñecer algunhas regras sinxelas:
- A automasaxe adecuada para a osteocondrose debe realizarse exclusivamente cos dedos das mans. Neste caso, o movemento dos dedos debe iniciarse desde a columna vertebral ata a periferia.
- Os movementos deben ser suaves e lixeiros, sen forza. É moi importante non facer movementos bruscos e non precipitarse.
Un exemplo de automasaxe clásica pode ter este aspecto:
- Quenta a pel con movementos de frotamento e acariñamento.
- Despois diso, estando sentado, cómpre acariciar suavemente coas mans na zona afectada por osteocondrose.
- Os movementos lixeiros dos dedos e as caricias deben facerse durante 3 minutos.
Estes procedementos deben realizarse diariamente durante todo o curso do tratamento de osteocondrose. Se é posible, un membro da familia pode facer a masaxe, pero é moi importante que se aplique a mínima forza de movemento.
Exercicios de fisioterapia
Outro método para tratar a osteocondrose é a ximnasia de recuperación. Este procedemento é obrigatorio para o tratamento a domicilio xa que axuda a fortalecer os músculos das áreas problemáticas. A realización de exercicios, os músculos do paciente tensos e relaxados, creando a carga necesaria nas áreas problemáticas.
¡Importante!Todos os exercicios deben facerse a un ritmo lento, se non, a terapia con exercicios pode ser prexudicial.
Os xiros lentos da cabeza cara aos lados son máis eficaces para o tratamento da osteocondrose cervical. Dependendo da zona afectada, pódense usar exercicios para fortalecer os músculos das extremidades superiores e inferiores. E coa axuda dos movementos das mans na articulación do ombreiro, a tensión dos músculos cervicais redúcese notablemente.
Para a correcta compilación dun conxunto de exercicios para o tratamento da osteocondrose, debes consultar cun especialista. El seleccionará un complexo para contar e mostrar cal dos exercicios será o máis eficaz para cada caso individual, porque dependendo da zona afectada, deben estar implicados certos grupos musculares. É moi importante seguir as instrucións do médico para que o tratamento sexa beneficioso e non daniño para a súa saúde. En caso de sensacións dolorosas mentres estás facendo ximnasia, debes parar os exercicios e informar ao especialista para que corrixa o conxunto de exercicios. Para obter o máximo efecto, independentemente da complexidade do caso, ademais da ximnasia, cómpre empregar un aplicador, facer automasaxe e usar drogas para o tratamento da osteocondrose.
Consellos útiles
Cando se diagnostica a osteocondrose, un neurólogo prescribe unha terapia complexa. O tratamento doméstico alternase con fisioterapia, masaxe, inxección e medicación. Os especialistas en fisioterapia recomendan encarecidamente non limitarse ao descanso na cama, incluso durante os períodos de exacerbación da osteocondrose. Ademais, afirman que algúns exercicios poden axudar a aliviar a dor e as drogas.
Cómpre ter en conta que o enfoque moderno para o tratamento da osteocondrose difiere dos métodos empregados hai varias décadas. Os pacientes practican prácticas de relaxación e meditación para aliviar o estrés. A enfermidade é tratada non só por un neurólogo, senón tamén por un psicoterapeuta.
Aquí tes algúns consellos para aliviar o curso da osteocondrose:
- Paga a pena fortalecer os músculos das costas e dos abdominais, crearán unha especie de marco de apoio. Para iso, cómpre facer exercicios diarios de estiramento e flexibilidade. Tamén é importante controlar a túa postura mentres traballas ou camiñas.
- Todos deberían escoller a posición correcta para durmir, na que a columna vertebral estará o máis relaxada posible. Se unha persoa dorme de costas, será útil poñer unha almofada adicional baixo os pés na zona do xeonllo. Deitado de lado, apérteo entre as coxas.
- Para desfacerse da osteocondrose, a terapia só non é suficiente. Os médicos recomendan deixar de fumar e de alcohol, que destrúen o tecido articular. Tamén paga a pena manter un peso saudable.