A osteocondrose da rexión lumbar é unha enfermidade común. Isto é unha consecuencia do proceso dexenerativo no que o disco intervertebral sofre: a nutrición do tecido empeora, o disco é máis fino, endurece e non realiza a función de choque. Como resultado, a distancia entre as vértebras diminúe e as terminacións da medula espiñal e do nervio son pinchadas, prodúcese a dor e a disfunción dos órganos.
O disco intervertebral é unha formación anatómica en forma de disco que proporciona mobilidade e elasticidade da columna vertebral. O disco consiste nun núcleo pulpooso rodeado dun anel fibroso. O núcleo pulpoose absorbe rapidamente e dá auga, o que é importante para manter a presión intra -discipitada. Todas as enfermidades dexenerativas-distróficas da columna vertebral, que inclúen osteocondrose, comezan coa deshidratación gradual do núcleo pulpoose.
Causas da osteocondrose lumbar
A osteocondrose lumbar desenvólvese como resultado de varias razóns:
- Carga alta regular na parte inferior das costas. En risco, atletas e persoas que se ven obrigadas a levantar pesas no traballo.
- Un estilo de vida sedentario. Sen actividade física moderada, o corsé muscular debilita, a circulación sanguínea empeora e os procesos metabólicos na columna vertebral diminúen.
- Exceso de peso. As consecuencias do sobrepeso: un aumento da presión na columna vertebral, o desgaste prematuro dos discos intervertebrais.
- Trastornos do mastro. Cunha espalda ou un desvío excesivo na parte inferior das costas, os músculos traseiros son débiles ou viceversa, tensos. A carga na columna vertebral distribúese desigualmente.
- Trauma e columna vertebral de microtrauma. Poden provocar deportes, especialmente sen preparación adecuada, levantamento de peso incorrecto, contusións, caídas, etc.
Ao levantar pesos, debe observarse o seguinte procedemento:
- Squat, dereita;
- Toma a carga o máis preto posible do corpo;
- Ao subir primeiro de todo, cómpre tensar os músculos das pernas (pés, cadeiras);
- A continuación, cola a prensa;
- Por último, os músculos das mans comezan a traballar.
- Idade. Os cambios distóficos na columna vertebral forman parte do proceso de envellecemento, pero agora un diagnóstico está cada vez máis feito en caras de 25-30 anos e incluso adolescentes.
- Herdanza. As violacións no desenvolvemento do marco músculo -esquelético e a estrutura débil dos discos intervertebrais pódense predeterminados xeneticamente.
- Enfermidades inflamatorias da columna vertebral. Infeccións e enfermidades que causan a inflamación das articulacións da columna vertebral, os cambios na súa estrutura e forma poden provocar o desenvolvemento da osteocondrose.
Outras causas provocan osteocondrosis lumbar:
- violacións conxénitas ou adquiridas na estrutura do esqueleto;
- hipotermia frecuente;
- alto nivel de estrés;
- nutrición inadecuada;
- violación do réxime do día;
- Pose incómodo durante moito tempo;
- Fallo no sistema endocrino;
- enfermidades doutros órganos;
- Mala ecoloxía.
Etapas da osteocondrose do lumbar
A osteocondrose da columna lumbar desenvólvese gradualmente, pasando por catro etapas.
A 1ª etapa é o comezo do proceso dexenerativo na columna vertebral. A dor muda rara na parte inferior das costas, que se manifesta especialmente ao levantar pesos ou os movementos incómodos son característicos.
Na segunda fase, o anel fibroso do disco é destruído e as vértebras son xuntadas, as terminacións nerviosas da medula espiñal comprímense. A dor faise dura, ocorre incluso con camiñada común.
Na 3ª etapa, os aneis fibrosos son finalmente destruídos, aparecen hernias intervertebrais. A dor intensiva faise constantemente, independentemente da carga e da natureza dos movementos.
Na 4ª fase, a cartilaxe está atrofiada e o tecido óseo das vértebras na rexión lumbar crece, adaptándose así á dor. A rexión lumbar perde a flexibilidade, é difícil para o paciente moverse, pode producirse discapacidade.
Síntomas da osteocondrose lumbar
A osteocondrose lumbar desenvólvese lentamente, nas primeiras etapas os seus síntomas están débilmente expresados, raramente se manifestan e só despois da carga excesiva ou atípica. Polo tanto, moitos non lles dan importancia a eles. Por regra xeral, a enfermidade só se diagnostica na segunda etapa.
Os síntomas divídense nos seguintes tipos:
- Lumbalxia: dor de dor na rexión lumbar, que dura constantemente. É reforzado por inclinacións, xiros, actividade física e hipotermia. O alivio trae descanso nas costas, polo que o paciente vese obrigado a estar máis na casa.
- Lumbago: dor aguda e intensa, como un "cambio". Para protexerse del, os músculos traseiros comprímense reflexivamente nun espasmo, unha persoa toma involuntariamente unha pose segura. Con calquera movemento, a dor intensifícase, irradia aos órganos da pelve, a zona do sacro e do abdome. Se se observan tales síntomas, recoméndase descanso na cama.
- Lumbosiciashialgia: dor coa propagación ás nádegas, unha ou ambas as pernas. A sensibilidade das extremidades inferiores está cambiando, tanto na dirección máis grande como na menor, dependendo da columna vertebral de que nervio se pinchou. Canto menor sexa a localización dos cambios dexenerativos, menor os síntomas aparecerán nas pernas: a mobilidade dos músculos e reflexos dos tendóns diminuirán, aparecen as sensacións de frío ou calor, queimadura, formigueo, adormecemento.
A osteocondrose é unha enfermidade crónica, pasando periódicamente a unha etapa aguda e subaguda. A dor na etapa aguda pode durar varias semanas.
Durante a enfermidade poden producirse síntomas no complexo, prodúcense os seguintes síndromes:
- Síndrome de Rook. As terminacións nerviosas (raíces) son espremidas por vértebras, nunha área asociada ao nervio afectado, aparece a dor. O corpo intenta protexer o nervio, os músculos de tensións, cambia a postura (inclinación no lado oposto e saudable).
Se o tratamento non comeza a comezar o tratamento no tempo, despois da irritación das raíces, seguirá a súa inflamación, acompañada de edema, estancamento de sangue e incluso intoxicación. O ton dos músculos é reducido, o paciente dificilmente pode moverse. Se a medula espiñal está comprimida, prodúcese a parálise.
- Síndrome isquémico. Trátase de síntomas asociados a trastornos circulatorios. As arterias espremidas conducen á dor, especialmente durante a camiñada. A perna enteira doe desde a nádega ao pé, os órganos pélvicos non reciben unha nutrición adecuada, como resultado, a súa función está interrompida.
- Síndrome de vertebrados. Os síndromes anteriores conducen ao feito de que a forma da columna vertebral cambia. Debido á dor constante e aos músculos debilitados, aparecen distorsións da columna vertebral.
Métodos de tratamento
O tratamento da osteocondrose da rexión lumbar debe realizarse de forma comprensiva. As principais tarefas do tratamento:
- Eliminación da síndrome da dor no departamento de Lumbosacral;
- eliminación da tensión muscular;
- eliminación das causas dos síndromes radiculares e isquémicos;
- estimulación das forzas restauradoras do corpo;
- Fortalecendo o aparello motor na parte inferior do corpo.
Tratamento de drogas
Os medicamentos para a fase aguda están deseñados para aliviar os principais síntomas: dor, inflamación, suxeición das raíces. Para estes fins, úsanse anti -inflamatorios non esteroides, relaxantes musculares, glucocorticoides, bloqueo. O tratamento con drogas úsase normalmente en combinación con outros procedementos.
Masaxe
A masaxe profesional é un dos mellores métodos para tratar as enfermidades da columna vertebral. Pódese realizar tanto na clínica como na casa. Durante a masaxe, restaúrase a nutrición dos tecidos, mantense calambres musculares e dor. O masaxista debería ter altas cualificacións, xa que as accións inadecuadas poden agravar a condición do paciente, especialmente durante a exacerbación.
Fisioterapia
Os procedementos fisioterapéuticos contribúen á eliminación da dor, á relaxación dos músculos, á expansión dos vasos sanguíneos. Os procedementos máis eficaces: electroforese, amplípulado, exposición a UV, fonoforese, darsonvalización, magnetoterapia, acupuntura, etc. Algúns dispositivos pódense mercar para o seu uso na casa.
Educación física médica
A terapia de exercicios prescríbese principalmente durante o período de remisión, con menos frecuencia na etapa aguda. Os exercicios son seleccionados individualmente, tendo en conta as características do curso da enfermidade. Realízanse mellor nunha institución médica baixo a supervisión dun especialista, pero é posible na casa.
Medicina tradicional
Os remedios populares axudan a aliviar a dor e a mellorar a circulación sanguínea. Aplique diversas decoccións, infusións, pomadas, compresas. De plantas medicinais, lingonberries, bidueiro, burdock, sabio, plátano e moitas outras. Hai centos de receitas, pero cómpre recordar que só un médico pode dar recomendacións sobre como tratar a osteocondrose do lumbar na casa.
Tratamento cirúrxico
Se outros métodos de tratamento non trouxeron o resultado e a condición do paciente agravouse, entón a cirurxía do cirurxián é necesaria. Durante a cirurxía na columna vertebral, elimínanse as hernias do disco e faise plástico vertebral.
Non intente escoller medicamentos ou exercicios por conta propia na casa, isto pode levar a consecuencias imprevisibles.
Prevención da osteocondrose lumbar
Para que non aparezan síntomas desagradables de problemas da columna vertebral durante a vida, hai que observar certas regras:
- Evite unha forte carga na parte traseira, se hai unha necesidade, use un corsé;
- Daily Do Ximnasia na casa ou no ximnasio, lidere un estilo de vida activo;
- manter a postura adecuada;
- Camiña a pé todos os días;
- non estar en posición sentada durante moito tempo;
- Durante o día, relaxarse periódicamente deitado nas costas;
- Observa a rutina diaria;
- abandonar fumar e alcol;
- Coma correctamente, monitor o peso;
- Trata outras enfermidades nas costas no tempo.
Produtos que nos permiten fortalecer os ósos e evitar o desenvolvemento de patoloxías da columna vertebral:
- Peixe mariño.
- Oliva, aceite de liño.
- Produtos lácteos naturais.
- Xelatina (como parte dos pratos, por exemplo, nun frío ou marmelada).
- Cartilaxe Cartilaxe.
- Froitas frescas, verduras.
- Verde.
- Auga mineral.
- Complexos especiais de vitamina-minerais.
A osteocondrose da rexión lumbar pode complicar seriamente a vida. Os cambios inexistibles na columna vertebral levarán máis tarde ou máis cedo a unha sensación de dor e limitar a mobilidade. Para non perder a capacidade de moverse libremente e traballar plenamente, é importante desde unha idade temperá para participar na rehabilitación e fortalecemento da parte traseira. Se aparecen os primeiros síntomas da osteocondrose, en ningún caso unha visita a un médico. Só cualificado e no tempo proporcionado con asistencia permitirá manter a saúde da columna vertebral.