Osteocondrose lumbar

A osteocondrose é un dos problemas máis comúns asociados á enfermidade das costas.

Esta enfermidade significa un cambio na forma interna da columna vertebral, así como unha diminución da plasticidade dos discos situados entre as vértebras, durante os cales hai trastornos asociados á nutrición celular.

A columna lumbar é a que máis sofre, xa que é esta parte da columna que asume a maior parte da carga. Cando levanta obxectos pesados, toda a forza á que está exposto o corpo diríxese á distancia entre as vértebras, o que leva á compresión das raíces nerviosas. É por iso que hai problemas e dores asociados á osteocondrose lumbar.

Causas da osteocondrose lumbar

Estas razóns poden ocorrer incluso na xeración máis nova, especialmente se hai varios tipos de problemas asociados ao sistema músculo-esquelético. Estes inclúen:

• defectos de nacemento, por exemplo, diferentes lonxitudes dos membros;
• pés planos de varios tipos e etapas;
• cambios na forma da columna vertebral (escoliose);
• cambio na localización da vértebra lumbar, que pode desprazarse do sacro en diferentes direccións.

Estas enfermidades teñen a capacidade de ter un impacto negativo na columna vertebral, provocando violacións das súas funcións. A miúdo os médicos opinan que a osteocondrose lumbar pode producirse a nivel xenético. Por exemplo, se os teus pais padeceron esta enfermidade, hai unha alta probabilidade de que o seu fillo tamén sufra estas enfermidades da columna vertebral.

Ademais, a causa máis coñecida da enfermidade é o traballo físico duro. De feito, ao levantar obxectos demasiado pesados, hai unha gran carga na columna lumbar, o que leva á súa violación.

A seguinte causa de osteocondrose lumbar é a obesidade. Quilos extras, como o lastre, acumúlanse no corpo e no corpo, tendo un efecto negativo sobre a columna vertebral e as vértebras, causando pesadez e dor durante o movemento. Se a primeira vista che parece que unha violación da forma da columna vertebral non levará consecuencias negativas, entón estás moi equivocado. Este problema leva ao desgaste dos discos situados entre as vértebras, o que leva ao desenvolvemento da osteocondrose. Polo tanto, é imprescindible controlar o estado do seu corpo e evitar un exceso de graxa corporal nel. O tecido graxo interfire co movemento, engadindo estrés adicional aos músculos, articulacións, ligamentos e columna vertebral.

Outra causa pouco coñecida da enfermidade da columna vertebral é a lesión nas costas. Os impactos, contusións, levantamento de cargas pesadas e cunchas nos atletas que non están preparados para esas cargas teñen un efecto negativo na parte traseira. A lesión en calquera das seccións espiñais pode provocar consecuencias negativas no futuro, por exemplo, osteocondrose da columna vertebral.

E a causa máis popular de enfermidades nas costas é, como todo o mundo sabe, un estilo de vida inactivo, cando a maioría das veces unha persoa pasa sentada nun mesmo lugar, sen practicar deporte e estirarse. Na maioría das veces isto aplícase a persoas que traballan en oficinas ou simplemente quere estar nun lugar durante moito tempo sen moverse, non fan deporte nin estiramentos. Para manter unha espalda e columna saudables (e todo o corpo en xeral), precisa unha actividade física adecuada. Se se move un pouco e está constantemente sentado, entón isto pode provocar un deterioro da circulación sanguínea no corpo. Debido a este factor, prodúcese a dor nas costas, o corpo non recibe todos os nutrientes, prodúcese un debilitamento da columna vertebral e moitas outras enfermidades.

Un estilo de vida saudable é un dos postulados de vasos sanguíneos e articulacións saudables. Dedique tempo a facer exercicio regularmente e o seu corpo responderá positivamente.

As enfermidades causadas por infeccións ou procesos inflamatorios no corpo afectan negativamente o tecido óseo e o estado dos ligamentos, o que pode provocar un debilitamento das vértebras. A maior parte de todas as cargas lévanas a rexión lumbar, o que pode provocar un cambio na forma das vértebras.

O estrés tamén causa dor na columna vertebral, especialmente nas mulleres, xa que experimentan sentimentos e emocións con máis forza. O estrés afecta negativamente á saúde do corpo no seu conxunto, o seu sistema nervioso. No contexto do estrés, varios tipos de enfermidades, incluída a osteocondrose lumbar, poden empeorar e inflamarse.

Axuda!Debes controlar atentamente os nervios e evitar situacións asociadas a irritación ou emocións negativas.

Síntomas da osteocondrose lumbar

É moi difícil identificar a enfermidade na fase inicial. A maioría das enfermidades son asintomáticas, con todo, todo o mundo pode sentir sensacións non estándar no corpo. Polo tanto, é moi importante determinar os primeiros síntomas da enfermidade da columna vertebral. As dores chegan gradualmente, cómpre identificalas correctamente e consultar a un especialista de xeito oportuno, porque nas fases iniciais é máis fácil curar a enfermidade.

A maioría dos síntomas comparten unha única característica:

• Dor na rexión lumbar. En total, distínguense dous tipos: dor neuroxénica e dor muscular. O disco intervertebral en si non sente dor, xa que non contén terminacións nerviosas. As sensacións dolorosas ocorren como resultado da destrución dos discos da raíz nerviosa que xorden da abertura entre as vértebras.
• A dor é demasiado aguda, coma se disparase. Unha persoa agarra a parte inferior das costas e é incapaz de endereitarse por medo a sentir dor de novo. Tal dor prodúcese como resultado do inchazo da raíz nerviosa, que non ten espazo suficiente para quedarse.
• Ademais, a dor é causada por inchazo nos músculos das costas. Co edema, hai un problema coa entrega de glicosa e aire ás fibras musculares das costas. É por iso que os músculos están estresados. Experimentan fame e tamén teñen a capacidade de eliminar o ácido láctico das fibras que se formaron nelas durante a actividade muscular. Polo tanto, o músculo sofre unha contracción, que causa dor e espasmos. A persoa sente dor, rixidez e sensacións incómodas nas costas e nas costas.
• Dado que o disco ten a capacidade de espremer a raíz do motor, é posible un ataque de paresia ou parálise. Pode haber unha sensación de debilidade nos membros, o que contribúe a unha violación da marcha.
• Pode producirse desgaste muscular, no que un dos membros diminúe de volume. Tamén xorden sensacións de adormecemento das pernas, pel de galiña, o crecemento de raias e uñas nas extremidades está perturbado.

A escoliose pode provocar graves consecuencias, incluíndo lesións e alteracións dos órganos internos.

Entón, aquí están os signos e síntomas xerais da enfermidade da osteocondrose lumbar:

• dor radicular;
• dor muscular nas costas;
• trastornos do movemento;
• trastorno da sensibilidade das extremidades;
• sensacións arrepiantes, pernas adormecidas, cesamento do crecemento do cabelo e da placa das uñas.

O sobrepeso é outro inimigo das articulacións e da columna vertebral.

Se o corsé muscular non está suficientemente reforzado, as articulacións cargarán sobre si mesmas, o que provocará a súa lesión.

Estes síntomas son os principais, non obstante, hai que responder que tamén hai síntomas individuais que non se producen en todos os pacientes. Dependen das características individuais da persoa e son as máis difíciles de identificar ou definir.

Etapas de osteocondrose lumbar

A enfermidade desenvólvese en catro etapas.

Primeiro estadio: o estadio inicial da enfermidade. Con ela, a paciente ten dor na parte inferior das costas, así como espasmos da súa hinchazón nesta zona da columna vertebral. Prestar atención aos síntomas e consultar a tempo a un especialista pode axudar a previr problemas de costas. Nesta fase, o tratamento realízase con bastante facilidade e rapidez, permitíndolle desfacerse de problemas e dor nas costas.

Segunda etapa: nesta fase as dores fanse máis constantes e graves que na primeira. Nas articulacións e ligamentos da columna vertebral poden aparecer sensacións de mobilidade inusual, como resultado das cales as sensacións de dor intensifícanse e fanse máis nítidas e notables. Os sentimentos dolorosos son causados ​​pola contracción do nervio ciático. Nalgúns casos, son posibles as violacións dos órganos internos dunha persoa. É imprescindible consultar a un especialista para a correcta selección do tratamento.

Terceira etapa: nesta etapa xa están formadas hernias entre as vértebras. A columna vertebral comeza a dobrarse, cambiando a súa forma en diferentes direccións (fórmanse escoliose, lordose e outras enfermidades da columna vertebral). As sensacións dolorosas son constantes, agudas e atormentan a unha persoa. O valor total da vida tórnase problemático, xa que unha persoa está constrinxida constantemente pola dor. O tratamento nesta fase pode demorarse, xa que a enfermidade comeza a progresar.

A cuarta etapaé a etapa máis difícil. A dor nas costas é regular, ás veces incluso constante. Unha persoa non pode moverse completamente, a dor dificulta o movemento. Se o tratamento non se prescribiu a tempo, o paciente pode permanecer discapacitado.

Tratamento da enfermidade da osteocondrose lumbar

O tratamento desta enfermidade é moi complexo. É necesario un tratamento integral. Inclúe:

• tratamento con drogas;
• adhesión a unha dieta terapéutica;
• para etapas graves da enfermidade: intervención cirúrxica;
• realizando actividades físicas especiais seleccionadas polo médico asistente.

Para reducir o inchazo nos músculos das costas, é necesaria unha dieta que non conteña sal, xa que retén a auga no corpo. En caso de enfermidade, é necesario empregar un corsé ortopédico especial para manter os músculos na posición desexada.

Uso de ungüentos especiais e revocos que teñen un efecto quentador. Non obstante, paga a pena lembrar que se se producen procesos inflamatorios no seu corpo, o uso de fármacos quentadores é inaceptable, xa que isto aumentará os síntomas da inflamación.

A dor aguda trátase con inxeccións intramusculares prescritas polo médico asistente. Se a dor é intensa e insoportable, é posible usar medicamentos anestésicos intramusculares.

A fisioterapia é un proceso indoloro de aceleración do tratamento da osteocondrose lumbar. Non esqueza que o tratamento debe ser amplo e baixo a supervisión do médico asistente.

A fisioterapia é imprescindible no tratamento da osteocondrose lumbar. Lévase a cabo en institucións médicas. A actividade física lévase a cabo despois do quecemento preliminar do tecido muscular do paciente.

O principal principio do tratamento é o movemento para tonificar as fibras musculares. É imprescindible restaurar a función motora do tecido muscular para que haxa un rango completo de movemento. Na maioría das veces, nas fases iniciais, a osteocondrose é tratada durante varias semanas. En estadios avanzados con dor e síntomas severos, o tratamento pode demorarse. Por iso é moi importante prestar atención a tempo ás sensacións dolorosas na zona traseira e consultar a un especialista.

¡Importante!Canto antes comece o tratamento, máis rápido poderá vencer a enfermidade.

Prevención da osteocondrose lumbar

A prevención desta enfermidade nunca será superflua.

Siga estas pautas para evitar este problema:

1. Mantéñase fresco, vístese ao tempo para manter a súa espalda sa.
2. Evite levantar cargas pesadas. Se precisas mover obxectos pesados, lévaos na mochila. Recoméndase encarecidamente aos atletas sen adestramento que non se precipiten de inmediato sobre pesos pesados.
3. Evite caer de costas, especialmente no inverno cando está xeado. Calquera tipo de lesión nas costas leva ás súas enfermidades.
4. Beba moita auga limpa e outros líquidos.
5. Mantéñase en forma para que o exceso de peso non cause este tipo de enfermidades.

6. Fai exercicio e estira as fibras musculares regularmente.
7. Estira os músculos das costas. Podes colgar no bar ou ir a nadar na piscina.
8. Fai exames médicos regularmente. Podes facer unha radiografía espinal ou unha resonancia magnética para controlar o estado e a saúde das costas.

Hyperextension Back Extension é unha boa forma de fortalecer os músculos que soportan a columna vertebral.

Se segues estas sinxelas pautas, podes evitar problemas de costas, incluída a osteocondrose lumbar. Se de súpeto sente sensacións inusuales nas costas, entón debe contactar inmediatamente co seu médico.

Conclusión

Supervise a saúde das costas e da columna vertebral para evitar problemas e enfermidades asociadas a eles. Para iso, necesitas exercicios de fisioterapia moderados, que axuden a tonificar os músculos, así como a previr unha serie de enfermidades que se producen en varias partes das costas. Se se detecta dor de varios tipos, é necesario contactar a un especialista de xeito oportuno para consultar e obter a decisión correcta e correcta, xa que nas fases iniciais a enfermidade é facilmente tratable. Non corras a ti mesmo e á túa saúde, xa que a vida e a liberdade de movemento dependen da saúde das costas cando realices actividades estándar na vida cotiá.

Agardamos que o artigo che fose útil, aprendiches novos puntos sobre a osteocondrose lumbar e agora podes evitar este problema. Estea sa e coídate, porque unha espalda sa asegura a saúde de todo o corpo, unha vida longa e feliz sen dor.