Moitos factores negativos provocan cambios negativos nos discos intervertebrais: a condrosis desenvólvese. Se non se trata, a enfermidade progresa, os procesos dexenerativos e distróficos afectan o tecido óseo, os osteófitos medran, desenvólvese a osteocondrose e aparece dor no pescozo.
O tratamento a domicilio é un complexo de diferentes medidas. É importante deter a destrución dos discos, eliminar a inflamación e a síndrome da dor e iniciar os procesos de rexeneración da almofada elástica entre as vértebras. Un bo efecto dálle unha combinación de condroprotectores, relaxantes musculares, AINEs con terapia de exercicio, masaxe e outros métodos de influencia sobre as estruturas debilitadas.
Causas e síntomas da osteocondrose
A enfermidade cada vez é máis nova. Hai varias décadas, con signos de osteocondrose da columna vertebral, os pacientes despois de 40-50 anos acudiron a un vertebrólogo para pedir axuda, agora moitos mozos teñen un diagnóstico de osteocondrose cervical nos seus rexistros médicos. Cal é o motivo?
A inactividade física, o uso prolongado do ordenador con pouco ou ningún movemento, combinado con patoloxías endócrinas, fumar, mala alimentación e mala ecoloxía aumentan o risco de danos nos discos intervertebrais e nas estruturas óseas. A destrución da cartilaxe comeza moito antes do que a natureza pretendía.
Se antes a principal causa de osteocondrose cervical era o proceso de envellecemento natural (a almofada amortecedora entre as vértebras recibía menos nutrición coa idade, volveuse menos elástica, volveuse máis delgada), agora hai moitos outros factores negativos.
Aumenta o risco de procesos dexenerativos e distróficos nos discos intervertebrais e corpos vertebrais:
- altas cargas no poste de apoio durante o traballo duro, en atletas profesionais, cando transportan bolsas pesadas, técnica de elevación inadecuada;
- sobrepeso;
- lesións anteriores nas costas e cervicais;
- enfermidades endócrinas, alteracións hormonais durante a menopausa, embarazo;
- metabolismo mineral inadecuado, patoloxías crónicas asociadas á deposición de sales, como a gota;
- herdanza;
- deficiencia de calcio, magnesio, fósforo;
- consumo excesivo de café forte durante un longo período, adicción ao alcol, estupefacientes, tabaquismo;
- dieta inadecuada, falta de vitaminas: a falta de nutrientes reduce a velocidade e a calidade da nutrición da cartilaxe durante a difusión;
- falta de vontade de facer exercicio: canto peor é a flexibilidade da columna vertebral, máis feble é o corsé muscular, maior é o risco de afectar a todas as estruturas da columna de apoio.
Feitos importantes sobre a osteocondrose cervical:
- a enfermidade continúa con períodos de remisión e exacerbación. Canto máis coidadosamente o paciente segue as recomendacións do médico, menor será a taxa de procesos dexenerativos, o que ralentiza a transición das etapas leves e moderadas da patoloxía ás máis graves;
- nunha fase inicial, unha persoa non sospeita que se iniciou un proceso de dexeneración na almofada. Canto máis factores negativos actúan, máis activamente destrúense os discos intervertebrais;
- Os médicos advirten:O sobrepeso adoita aparecer no contexto de enfermidades endócrinas e de baixa actividade física, o que aumenta o risco de danos na cartilaxe. Se unha persoa obesa fuma moito, a miúdo bebe café, fai moito traballo ou se sente moito tempo nun ordenador / TV, entón con case o 100% de certeza podemos dicir que a condrosis se converterá rapidamente en osteocondrose, aparecerán protuberancias e hernias intervertebrais.
Signos e síntomas da osteocondrose cervical:
- a primeira etapa - cunha deficiencia de nutrientes, a elasticidade do revestimento cartilaxinoso diminúe, a altura do disco diminúe lixeiramente, aparecen dores débiles nas costas e no pescozo durante o exercicio
- canto máis activa é a deformación das estruturas intervertebrais, máis frecuentemente se preocupan as molestias, maior é o risco de destrución do disco. Cando o anel fibroso rompe, aumenta a fricción das estruturas óseas, pinchan as raíces nerviosas e aparece a dor. Os vasos sanguíneos pellizcados afectan negativamente á nutrición de partes importantes do cerebro. Cando se comprimen estruturas sensibles e vasos sanguíneos, a nutrición do cerebro deteriórase, perturbanse as dores de cabeza, diminúe a visión, aparecen mareos, náuseas;
- na terceira fase da osteocondrose, a integridade do anillo fibroso viola, aumenta a fricción dos elementos óseos, molestan as dores frecuentes, desenvólvense as hernias (prodúcese a protrusión do disco). Sen o uso de AINE e analxésicos, a síndrome da dor complica a vida do paciente;
- se non consulta a un médico, entón a osteocondrose pasará ao cuádruplo, o estadio máis grave. A almofada amortecedora está practicamente destruída, a mobilidade da columna vertebral redúcese. O corpo está intentando compensar a ausencia case completa de discos elásticos, medran os osteófitos, crecementos que reducen a forza de presión sobre as vértebras e as raíces nerviosas. Prodúcese a estabilización da columna de apoio, a dor debilita, pero ao mesmo tempo diminúe a mobilidade da columna vertebral na zona cervical, é difícil para unha persoa moverse, dobrar, xirar, dobrar a cabeza. O paciente adoita recibir un grupo de discapacidade. En casos graves, pode ser necesaria unha cirurxía para fixar as estruturas vertebrais debilitadas usando placas especiais.
Nota!No primeiro e terceiro grao de osteocondrose cervical, a terapia pódese levar a cabo sen hospitalización. En casos avanzados, é necesaria a síndrome da dor aguda en pacientes coa cuarta etapa da enfermidade, a observación nun centro vertebrolóxico ou unha operación no departamento de neurocirurxía.
Tratamento a domicilio
Como tratar a osteocondrose cervical? A terapia terá éxito se se seguen as seguintes regras:
- comeza a terapia só despois de visitar un vertebrólogo ou traumatólogo ortopédico;
- tomar medicamentos prescritos polo seu médico;
- realiza un complexo de terapia de exercicio;
- facer masaxe e auto-masaxe de áreas problemáticas;
- usa remedios populares aprobados polo médico;
- equipa adecuadamente o lugar de traballo e de durmir: unha base ortopédica ou un escudo baixo un colchón normal, unha almofada baixa.
Puntos importantes para mellorar o efecto da terapia:
- non sobrecarga a columna vertebral;
- non realiza movementos bruscos na columna cervical;
- cambia de ocupación, se no lugar de traballo hai que tratar constantemente de levantar e mover obxectos pesados ou cargas estáticas prolongadas; Os pacientes
- con diagnóstico de osteocondrose non deben traballar moito tempo na súa casa de verán, sobreestirando a parte inferior das costas. Con osteocondrose cervical, a profesión de modista, o traballo nunha cadea de montaxe nun lugar de construción non é adecuado. É necesario escoller o tipo de actividade na que será posible alternar cargas e descansar;
- para camiñar máis no aire, moverse, non pasar moito tempo nunha posición: as cargas estáticas dinámicas e prolongadas son prexudiciais;
- combina medicamentos orais con axentes tópicos. Para aliviar a dor activamente, use parches transdérmicos, que deben fixarse na zona dolorosa: pescozo, faixa do ombreiro. As tiras finas impregnadas cun analxésico ou unha composición do grupo AINE reducen o malestar e presentan un efecto antiinflamatorio. O parche transdérmico é invisible baixo a roupa, o período de validez é de 8 a 24 horas (dependendo do tipo);
- con osteocondrose cervical e para a prevención da enfermidade, cómpre facer exercicios sinxelos a diario para evitar a estase sanguínea, mellorar a elasticidade da cartilaxe e a flexibilidade das vértebras. Xiros, inclinacións da cabeza, rotacións circulares de amplitude moderada, os médicos aconsellan facer dúas a tres veces ao día. Os movementos son suaves, sen sacudidas, se non, pode danar as vértebras cervicais bastante finas;
- asegúrese de tomar condroprotectores durante catro a seis meses ou máis para restaurar a altura e a calidade do disco intervertebral. A 1-3 graos de osteocondrose, as tabletas e as pomadas con propiedades condroprotectoras dan un bo resultado, a 4 graos as composicións son ineficaces;
- tome AINE segundo as indicacións dun médico, preferentemente cunha acción selectiva. Os compostos antiinflamatorios non esteroides que suprimen só un tipo de encima ciclooxixenase non teñen un efecto negativo pronunciado no corpo. Os medicamentos son máis caros que os AINE tradicionais, pero o efecto negativo sobre o sistema nervioso central, o corazón e o tracto dixestivo é varias veces menor; A dieta
- para a osteocondrose cervical reduce a velocidade de destrución da almofada, en combinación con medicamentos, acelera os procesos de rexeneración. Asegúrese de comer pratos con xelatina, follas verdes, peixe vermello, aceites vexetais, farelo, carne de pavo, produtos lácteos fermentados, queixos duros. É necesario limitar drasticamente o café forte, as graxas animais, os doces, as bebidas carbonatadas, as carnes afumadas, os alimentos con purinas, froitas amargas e bagas. É importante renunciar ao alcol e fumar.
Medicamentos
No tratamento da osteocondrose cervical é necesario un complexo de medicamentos. Os condroprotectores tómanse na primeira ou terceira etapa da patoloxía. Coa destrución do disco intervertebral, rotura do anillo fibroso, non paga a pena gastar moito diñeiro durante un longo curso de terapia para adquirir este tipo de medicamentos: os condroprotectores só son eficaces se se conserva un volume suficiente de almofada hialina.
Grupos de medicamentos eficaces:
- analxésicos;
- compostos antiinflamatorios non esteroides;
- vitaminas B neurotrópicas;
- condroprotectores;
- parches transdérmicos;
- pomadas quentes con pemento picante, alcanfor, serpe e veleno de abella;
- medicamentos para activar a circulación sanguínea.
Outros tratamentos:
- baños de trementinano tratamento da osteocondrose. Despois dun curso de procedementos, mellora a nutrición da cartilaxe hialina e das articulacións intervertebrais, diminúe a síndrome da dor e mellora a mobilidade da zona problemática. No tratamento da osteocondrose torácica e lumbar adoitan empregarse baños con emulsión de trementina branca e amarela ou unha mestura de dous tipos de produtos naturais feitos con resina de piñeiro procesada. Pero con danos na columna cervical, a técnica tamén beneficia. O procedemento ten un efecto beneficioso sobre todo o corpo e o posto de apoio, o que permite recomendar unha técnica útil e accesible para a fisioterapia doméstica;
- ximnasiapara osteocondrose cervical. Os exercicios deben realizarse lentamente, cunha amplitude mínima nas primeiras leccións. Aos poucos, inclinacións, xiros de cabeza, rotacións pódense facer de forma máis activa, pero non se deben permitir sacudidas e dor durante o exercicio. Exercicios de osteocondrose para a zona cervical, o médico selecciona individualmente, en función da gravidade da osteocondrose. Ademais, podes facer masaxes na zona do pescozo e do ombreiro: o efecto é moderado, sen forte presión.
A mellor opción é combinar o tratamento a domicilio cunha visita á sala de fisioterapia. Campo magnético, amplipulse, aplicacións de ozocerita, terapia de barro, baños de trementina melloran a eficacia do tratamento doméstico da osteocondrose cervical. Para a prevención de cambios dexenerativos e distróficos, é necesario evitar a exposición a factores negativos, controlar as cargas no pescozo e a cintura do ombreiro.